Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel davranışçı terapi özellikle travma sonrası stres bozukluğu, stres, yeme bozuklukları gibi ruh sağlığı sorunlarında tek başına veya diğer psikoterapi yöntemleri ile birlikte kullanılabilir. Bilişsel davranışçı terapilerin en önemli özelliği ciddi ruh sağlığı problemleri ile birlikte aynı zamanda gündelik yaşamınızı etkileyen stresli durumlarda da tercih edilebilir bir psikoterapi yöntemidir. Kişilerin aynı zamanda yaşadıkları olumsuz ve stresli durumları nasıl yönetebilecekleri ve bu durumlarla nasıl baş edebileceklerini öğrenirler.
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Bdt nedir konusu önemlidir çünkü birçok psikolojik sorunun giderilmesi ve aşılması noktasında etkili ve önemli bir terapi yöntemidir. Çok çeşitli sorunların tedavi edilmesinde tercih edilen bu terapi yöntemi ile belirli zorlukları belirleme ve bu sorunlarla baş edilmesinde kullanılır. BDT genel olarak aşağıda yer alan durumların düzeltilmesinde etkilidir;
- Ruhsal hastalıklarla ilgili olan durumların yönetilmesi
- Ruhsal hastalıkların ilaç kullanmaya gerek olmadan tedavi edilmesi
- Ruh sağlığı hastalıklarının semptomlarının nüksetmesini engelleme
- Duyguları yönetmenin yollarının bulunması
- Stresli bir yaşamla başa çıkmanın yollarını öğrenme
- İlişkilerdeki çatışmaları çözme ve iletişim sorunlarını halletme
- Kronik hale gelen fiziksel semptomların yönetilmesi
- Kayıplarla ve keder durumu ile başa çıkma
- Şiddet ve istismarla ilgili yaşanan duygusal travmaların üstesinden gelme
- Tıbbi bir hastalıkla başa çıkma
Bilişsel davranışçı terapiler; depresyon, fobiler, anksiyete bozuklukları, TSSB, yeme bozuklukları, uyku bozuklukları, madde bağımlılıkları, OKB, şizofreni, bipolar bozukluk ve cinsel bozukluklarda uygulanabilir.
Çorum Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel davranışçı terapi Çorum ve daha birçok bölgede alınabilen önemli bir psikoterapi yöntemidir. Daha önce de bahsettiğimiz gibi bilişsel davranışçı terapinin en önemli avantajlarından biri her türlü ruhsal sorunların aşılması noktasında uygulanabilir olmasıdır. Bu da psikoterapi yönteminin çok yönlü olarak uygulanabilmesini sağlar. Aynı zamanda ruhsal sorunların aşılması noktasında yardımcı olarak tercih edilen bir psikoterapi yöntemidir.
Çorum bilişsel davranışçı online terapi yöntemleri için uzman klinik psikoloğumuzdan randevu oluşturabilir ve sizler de istediğiniz gibi yardım alabilirsiniz. Alacağınız bilişsel terapi ile birlikte sadece yaşadığınız ruhsal sorunları değil aynı zamanda bakış açınızı, insanlarla olan ilişkilerinizi ve sosyal yaşamınızı da düzene sokabilirsiniz.